禁煙と同時に食生活も改善

せっかく禁煙をしても暴飲暴食をしてしまったらなんの意味もありませんね。特に健康の敵は脂肪。これを何とかしないといけません。

禁煙して口寂しいからといって間食ばかりしてたらいけません。健康と寿命についてのブログなんかもありますのでよく見ときましょう。

2008年 クリスマスコフレの季節

今年もクリスマスコフレの季節がきましたね。

いろんな化粧品メーカーからカワイイポーチなどといっしょに
限定品のコスメがキットになって登場。

予約も１１月アタマくらいからはじまります。店頭のみという
店舗も多いのでレッツゴーですね。。

アンチエイジングのための食事や運動
デカ目メイクでパッチリ目に
ロゼットの洗顔パスタ激安Navi
ジュリーク化粧品のハンドクリーム
ルナソルのクリスマスコフレ２００８
ルナソルの通販お得情報

禁煙はお肌にもいい らしい

特に女性の方には重要なお話になりますが、喫煙をするとどうしてもお肌に悪影響が出てくるというのはご存知だと思います。

肌荒れ、かさつき、毛穴の汚れ、etcetc
こんなお肌ではどんなに高級な化粧品をつかっても、どうしても仕上がり具合に差が出てきますね。。

アユーラ化粧品
ランコムマスカラ
花王ソフィーナ
イブサンローラン化粧品
ゲラン　化粧品
ラメンテ
レブロン化粧品
クラランス
ヤーマンプラチナ
hacci1912

禁煙ってこんなにも・・・

特に理由もなく、思いつきのような形で始めた禁煙。やっぱりタバコを止めるための明確な動機が必要だとつくづく感じました。

禁煙をしてみようかなと思いブログを書き始めたのが１０月１２日１９：００。俺は土日も仕事なので翌朝も普通に出勤。

それにしても「習慣」っつーものはホントに怖いものですね。朝スーツに着替え車に乗り込み、ポケットに煙草がないことに気づくと、いつも立ち寄る煙草の自動販売機でごく普通にタバコを買っていました・・・。

禁煙を始めたなんてこれっぽっちも思い出せずふつうにタバコ吸っちゃいました。○|￣|＿


というわけで記念すべき禁煙チャレンジは、わずか１５時間たらずで失敗。しかもそのうち６時間くらいは寝てるわけだから実質９時間。。。


もしセイラさんがいたら「軟弱者！」ってビンタくらいそうなへたれっぷり


まぁ仕方ない。せっかく買った「ケント」ちゃん。大事に大切においしく吸わさせていただきました。(ﾟ∀ﾟ)

というわけで

禁煙継続時間　　　たった１５時間
吸ったタバコ　　　２０本
使ったタバコ代　　３００円
失った誇り　　　　プライスレス


ぜんぜんダメだ・・・。もう少しタバコの害とかいろいろ調べて、禁煙の動機付けから出直してきます。。１０／１５
他の方は禁煙頑張ってますね

たった今、今日から禁煙です。。

どんなにたばこが大好きな喫煙者でも、できることならタバコを禁煙したい！卒煙したい！というヒトもたくさんいると思います。

禁煙できればカラダにも良く、健康のために効果があるし、節約もできてメリットの方が多いとはわかってはいるものの、なぜか禁煙に成功する人は少ないです。


少ないはずです！！！（←キズの舐めあい＾＾；）


ということで俺は今日これから、たった今から禁煙してみることにします。動機は特にありません。。

動機が明確でない以上、禁煙、卒煙できるかすでに弱気。。病院で禁煙パッチやシールなどの治療を受ければいいのかもしれませんが、いったんは己の意思だけでたばこの禁煙をしてみようと思います。

たばこの禁煙に失敗する原因はたくさんあると思いますがタバコのニコチンがカラダから離脱するときの禁断症状に耐えられず、禁煙パイポ、二コレット、ガム、サプリメント、禁煙草、などさまざまな禁煙方法でありますが、そうはいっても挫折してしまうもんですね。俺もいろいろな禁煙グッズに手を出すことでしょう。。

なにはともあれ禁煙生活のスタートです。。１０／１２
禁煙人気ランキングへ